الإجراء المنقذ للحياة الأهم على الإطلاق. يُستخدم عندما يتوقف القلب عن النبض ويتوقف التنفس (توقف القلب المفاجئ). عند توقف القلب، يتوقف الدم المؤكسج عن الوصول للدماغ، ويبدأ الدماغ بالموت خلال 4 دقائق. الـ CPR يقوم مقام القلب لضخ الدم يدوياً حتى تصل الإسعاف.
التقييم المبدئي (DRSABCD)
- التأكد من الأمان (Danger): لا تقترب من المصاب إذا كان المكان خطراً (وسط شارع سريع، حريق، أو سلك كهربائي مكشوف).
- فحص الاستجابة (Response): اضرب بقوة على كتفي المصاب وناده بصوت عالٍ: "هل أنت بخير؟".
- طلب المساعدة (Send for help): إذا لم يستجب، اتصل بالإسعاف فوراً (أو اطلب من شخص محدد أن يتصل ويُحضر جهاز الصدمات الآلي AED إن وُجد).
- فحص التنفس (Airway & Breathing): انظر لصدر المريض لمدة لا تزيد عن 10 ثوانٍ؛ هل يرتفع وينخفض؟ (اللهاث المتقطع لا يُعتبر تنفساً طبيعياً).
كيفية إجراء الضغطات الصدرية (Hands-Only CPR)
إذا لم يكن المريض يتنفس، ابدأ الضغط فوراً (النسخة الحديثة لغير المتخصصين تركز على الضغطات فقط دون إعطاء قُبلة الحياة):
- ضع المريض مستلقياً على ظهره على سطح صلب (كالأرض)، وليس على سرير إسفنجي.
- اركع على ركبتيك بجوار صدره.
- ضع (كعب) إحدى يديك في منتصف صدر المريض (على النصف السفلي من عظمة القص).
- ضع يدك الأخرى فوق الأولى وشبك أصابعك.
- افرد ذراعيك تماماً (لا تثنِ كوعك)، واجعل كتفيك فوق صدر المريض مباشرة لتستخدم وزن جسمك في الضغط.
- الضغط بقوة وسرعة (Push Hard & Fast):
- اضغط للأسفل بعمق (5 إلى 6 سنتيمترات).
- بسرعة تتراوح بين 100 إلى 120 ضغطة في الدقيقة (على إيقاع أغنية Stayin' Alive).
- السماح بالارتداد التام: بعد كل ضغطة، ارفع وزنك تماماً للسماح للصدر بالعودة لوضعه الطبيعي (ليمتلئ القلب بالدم مجدداً).
متى تتوقف عن الإنعاش؟
- استمر في الضغط دون توقف حتى تحدث إحدى ثلاث حالات:
- يصل فريق الإسعاف ويتولى المهمة.
- يبدأ المريض في التنفس بشكل طبيعي ويفتح عينيه.
- تُصاب بإرهاق جسدي تام يمنعك من المتابعة (يُفضل تبديل المسعف كل دقيقتين إن أمكن).
- ملاحظة: إذا سمعت صوت طقطقة أو كسر في ضلوع المريض أثناء الضغط، لا تتوقف! كسر الضلع يمكن علاجه لاحقاً، أما توقف الدم عن المخ فهو موت محتم.